Nívia, participou, do Grupo 180, neste sábado (22), da imersão “Por que você sabota a sua felicidade?”, realizada no Matutu, em Teresina. Conduzido pelo especialista em desenvolvimento humano e liderança Helder Eugênio, o encontro promoveu reflexões sobre comportamentos que podem afetar a vida pessoal e profissional.

Nívia avaliou a experiência de forma positiva e destacou que a rotina acelerada, associada às transformações tecnológicas e às cobranças do dia a dia, pode provocar sobrecarga e dificultar a percepção de comportamentos prejudiciais.

Foto: 180 Graus

Durante a atividade, os participantes discutiram diferentes formas de autossabotagem. Entre os exemplos abordados estiveram o perfeccionismo, o pessimismo, a necessidade constante de agradar outras pessoas e a procrastinação.

Segundo Nívia, alguns desses comportamentos podem se transformar em hábitos e interferir nas decisões tomadas diariamente. Ela destacou ainda a tendência de buscar uma satisfação imediata, deixando de considerar consequências e objetivos de longo prazo.

Ressaltou que a imersão também contribuiu para compreender melhor as emoções e identificar situações que podem gerar consequências negativas no futuro. Para ela, reconhecer esses padrões é um passo importante para buscar mudanças e melhorar a forma de lidar com desafios.

Ao avaliar a experiência, Nívia afirmou que os conhecimentos compartilhados durante o encontro contribuíram tanto para seu desenvolvimento pessoal quanto profissional, especialmente na administração do tempo, das emoções e das escolhas cotidianas.