Qualidade de vida é tema de palestra no Rotary Piçarra

O Rotary Club de Teresina Piçarra convidou para a 11ª Reunião Ordinária o professor Eugênio Fortes para falar sobre qualidade de vida.

“Você tem que procurar um equilíbrio, algo que você se sente bem. Corte os excessos, é pouco tirar eles e no outro dia só faz mal. É necessário um pouco de disciplina também. A gente não quer viver e nem vai viver todo bonitinho esteticamente, assim como essas propagandas que enganam. Não é por aí. Existiram momentos que você se sentiu melhor e produziu mais. Deve-se procurar o equilíbrio e estar bem, nada de radicalismo”, afirmou Eugênio Fortes.

O especialista ressaltou ainda que atos simples podem fazer a diferença.  “Existem coisas simples que se deve fazer e não é feito. Exercícios que podem ser realizados em qualquer lugar, mesmo quem está viajando. Tem gente que até compra mensalidade de academia só pra dizer que estar malhando. Se a academia sobreviver ótimo, mas a gente vê feliz o nosso aluno, é muito melhor. E não só o exercício que vai mudar a realidade, a alimentação também é importante no processo. É necessário cuidar do corpo e também da mente”, reforçou o professor.

Ao final, Eugênio reforçou a importância da atividade física, apresentou dicas de exercícios a serem realizados em qualquer lugar no dia a dia e sanou as dúvidas dos rotarianos. “Importante palestra, tema que contribui para o nosso cotidiano. A diretoria está de parabéns pela escolha do tema e do profissional”, afirmou o ex-EGD, Edilson Viana.