Bruna Lombardi completa 74 anos e revela segredo da longevidade: “Movimente o corpo”
A atriz Bruna Lombardi, um dos grandes nomes da televisão brasileira, completa 74 anos neste sábado (01/08) e celebrou a data compartilhando o que considera o segredo para envelhecer com saúde e disposição. Em entrevista concedida ao Instituto de Longevidade, ela destacou que escolhas simples e diárias, focadas em bem-estar e autocuidado, são capazes de transformar a vida.
Entre as recomendações, Bruna enfatizou a importância de manter o corpo em movimento, sem a necessidade de treinos exaustivos. “Sempre que puder, caminhe, faça atividades físicas, movimente o corpo e deixe a mente e o espírito livres”, afirmou a atriz, que também defende o contato com a natureza e uma alimentação leve.
Nos últimos anos, Bruna tem se dedicado a projetos literários, palestras e produções audiovisuais, além de compartilhar sua visão sobre saúde e envelhecimento. Para ela, pequenas escolhas diárias, como caminhar descalço e meditar, são “libertadoras” e fundamentais para viver mais e melhor.
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