Gracyanne Barbosa revelou, nesse sábado (04/07), qual considera ser o principal segredo para manter o corpo definido e evitar deslizes na alimentação. A influenciadora afirmou que a organização da rotina é essencial para seguir a dieta e resistir às opções mais práticas e menos saudáveis. As Informações são do Metrópoles.

Foto: Instagram/Reprodução

Segundo a musa fitness, o planejamento das refeições evita escolhas impulsivas em momentos de cansaço ou fome. Ela explicou que, sem alimentos preparados, muitas pessoas acabam recorrendo a biscoitos, pães ou pedidos por aplicativos de entrega, comprometendo a alimentação.

Gracyanne ainda aconselhou os seguidores a separar um dia da semana para preparar e porcionar as refeições antecipadamente. De acordo com ela, essa estratégia facilita o dia a dia, reduz a tentação de "beliscar" alimentos e ajuda a manter o foco em uma rotina alimentar equilibrada.