180graus

Pelo menos uma hora a mais - 17/07/2015 às 10h49

Sonecas ajudam a lidar melhor com frustrações, diz estudo






comserv
Antonio das Neves - Peritos Associados

Quem nunca sentiu vontade de tirar um cochilo depois do almoço? Já faz um tempo desde que a medicina descobriu os benefícios que a famosa soneca pode ter para a saúde. Mas, segundo um estudo norte-americano, esse tempinho a mais de sono durante o dia pode trazer ainda mais vantagens do que já se sabia.

De acordo com uma pesquisa conduzida por estudiosos da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, uma soneca curta, de aproximadamente uma hora, já é suficiente para ajudar a reduzir a impulsividade e a lidar melhor com frustrações.

A pesquisa contou com 40 participantes, com idades entre 18 e 50 anos, e foi realizado em duas etapas. Na primeira, após três noites de sono normal, os participantes foram submetidos a testes de computador impossíveis de serem solucionados, a fim de que os estudiosos pudessem analisar as suas reações perante a frustração de não terem concluído a tarefa. Além disso, eles também responderam a alguns questionários, que buscavam relacionar as respostas dadas a características específicas, como humor e impulsividade.

Já na segunda etapa da pesquisa, alguns participantes foram selecionados aleatoriamente para tirar um cochilo de uma hora de duração. Em seguida, todos repetiram o teste, e os pesquisadores compararam os resultados com os obtidos anteriormente.

De acordo com eles, antes de alguns participantes terem tirado a soneca, todos os 40 demoraram exatamente a mesma quantidade de tempo tentando resolver o teste impossível. No entanto, depois de acordados, aqueles que tiraram o cochilo demonstraram maior afinco para solucionar o teste, e passaram mais tempo tentando resolvê-lo do que aqueles que não dormiram. Além disso, os participantes que foram submetidos à soneca também se mostraram menos impulsivos do que aqueles que não foram selecionados para a hora extra de sono.

Fonte: Com informações da Uol

Peça seu CPF na Nota e concorra a prêmios em dinheiro. Curta a página da Nota Piauiense e saiba mais!


Preratório PM-PI
Antônio das Neves - Peritos Associados
Últimas Notícias
00h31 River classifica para a próxima fase da Copa do Nordeste 2017 23h57 PM se reúne em Avelino Lopes e fala da saúde 22h23 Altos encerra participação com vitória sobre o Moto Clube/MA - 4 x 3 21h33 EugenioShow apresenta Isabella, mais um talento campo-maiorense 18h55 Compulsão por chocolate? Esta técnica psicológica pode ajudar 18h31 Prótese nos seios pode causar tipo raro de linfoma, afirma a FDA 18h11 É cada vez maior o número de mulheres refugiadas no Brasil 18h07 Algodões: Desembargador designa audiência de conciliação para 05 de abril 17h53 Dia da Água: Na Mata Atlântica, qualidade é boa em só 6 pontos 17h49 Setrans anuncia que a conclusão do Rodoanel será ainda neste semestre 17h44 Menina que 'sumiu' na BA teria sido vista com casal no PI 17h37 Escassez de água deve afetar 660 milhões de crianças até 2040, diz Unicef 17h37 Mulher é presa por esconder arma que foi usada para matar major em assalto 17h32 'Não respeitam cidadão nenhum',diz irmão de major sobre os assassinos 17h27 Homem é preso em Picos acusado de fornecer drogas para a cidade de Oeiras 17h26 Secretário da Sasc participa de reunião do Fonsea em Brasília 17h25 Angelina Jolie e Brad Pitt voltam a se falar após 6 meses da separação; veja 17h23 Aprovado PL que cria 120 cargos em comissão nas comarcas do TJ no interior 17h19 Alexandre de Moraes assume cargo de ministro no Supremo Tribunal Federal 17h12 Economia: Vendas de iPhone caem pela metade no Brasil em 2016 17h09 Prefeitura no PI convoca classificados para os cargos de professor substituto 17h08 Altos decidirá o primeiro turno do Campeonato Piauiense com o Parnahyba 17h08 Carne brasileira vira piada através de propaganda veiculada no Chile; veja 17h04 ALEPI prestou homenagem a Ordem Demolay no Piauí nesta quarta-feira 17h01 Prefeitura no PI está com inscrições abertas para Seletivo; acesse edital!

Elegante é ter você em nossa companhia!
Tintas e Tonners compatíveis com várias marcas
Antônio das Neves - Peritos Associados

Mais Lidas


    Enquete

    Qual foi o melhor carnaval do Piauí em 2017?

    Total de Votos: 1192

    Válida de 2017-03-02 09:43:00.0 a 2017-03-23

    comserv

    180graus no Instagramno Instagram