No interior do Maranhão · 20/11/2014 - 10h18

Levar uma vida saudável requer esforço e determinação

Levar uma vida saudável requer esforço e determinação


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Grupo de mulheres, maioria donas de casa se reúne diariamente na beira rio de Porto Franco-MA para fazer exercícios físicos em busca de manter a boa forma e uma vida saudável.

Geralmente elas se reúnem no final da tarde e início de noite para praticar os exercícios que vão desde alongamentos, abdominais e danças. Toda essa maratona é acompanhada por um Educador Físico pago pela prefeitura de Porto Franco.

São cerca de duas horas de exercícios todos os dias nesse ritmo que exige esforço físico e determinação. Quem faz parte do grupo afirma que a qualidade de vida mudou depois que começou a praticar as atividades. Mesmo assim, tem aquelas que apesar dos esforços para manter forma perder peso não faz dieta equilibrada, o que é importante nesse momento.


Fonte: Nardele Oliveira