Primeiro Aulão de Zumba anima palmeiraisenses

Música, dança, movimento, condicionamento físico e muita alegria. Esses são os ingredientes da aula de zumba e que fizeram dezenas de palmeiraisenses se movimentarem durante a aula inaugural, que aconteceu na noite dessa segunda-feira (30/10).

A zumba é uma atividade que mistura movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas. É possível queimar até mil calorias em uma aula de uma hora de duração. Além disso, a atividade promove a tonificação corporal completa, proporcionando alongamento, flexibilidade, resistência e ainda beneficia para o condicionamento cardiovascular.

“Além de fazer bem para a saúde, a dança promove socialização, pois todo mundo pode participar. A primeira aula foi muito divertida. Tivemos a presença de crianças, idosos, adultos e jovens em uma interação fantástica. Todo mundo saiu de lá feliz”, destaca a secretária de Assistência Social, Carol Coelho.

Foto: AsCom