Conheça a música pode reduzir a ansiedade em até 65%, segundo estudos
Você provavelmente já sabe que a música pode evocar emoções, servindo tanto para empolgação e animação quanto para alívio do estresse e ansiedade.
Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia estavam interessados em explorar mais sobre os benefícios da música. Eles formaram um grupo de 157 pacientes que ouviram canções calmas como parte do estudo.
Entre as músicas escolhidas estavam "Someone Like You", de Adele, "Porcelain", do Moby, e "Canzonetta Sull'aria", de Mozart, que demonstraram causar efeitos relaxantes. No entanto, uma música em particular se destacou de forma surpreendente.
"Weightless", do grupo Marconi Union, reduziu a ansiedade dos pacientes em média 6% a mais que uma massagem relaxante e 11% a mais que as outras músicas do estudo. Não é coincidência que esta melodia foi criada em colaboração com musicoterapeutas para proporcionar uma experiência auditiva calmante, combinando ritmo constante e elementos como piano e violão, que remetem à paz. Segundo a Mindlab International, "Weightless" pode diminuir até 65% da ansiedade, evidenciando os efeitos benéficos da música no ser humano.
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