Utiliza o peso do próprio corpo -

Ivete Sangalo adota prática de calistenia para manter o fisico: "Estou começando a gostar disso"

Ivete Sangalo revelou aos seus fãs que na última terça-feira (09/07) começou a praticar um novo estilo de exercício físico. A artista compartilhou que se sente mais bonita e feliz após aderir à calistenia, um método de treino que utiliza o peso do próprio corpo para realizar os exercícios.

Foto: Reprodução

Em um vídeo postado em seu perfil oficial do Instagram, Ivete mostrou sua equipe de treino. "Essa é a galera da calistenia [se referindo a seus treinadores]. Eu estou começando a gostar disso, viu? De calistenia", disse ela, demonstrando seu entusiasmo pela nova atividade.

A calistenia é uma prática que trabalha a força e a resistência muscular, permitindo um alto gasto calórico sem a necessidade de equipamentos. Ivete destacou os benefícios desse tipo de treino, que tem ganhado popularidade entre muitos entusiastas do fitness.

Recentemente, o apresentador Rodrigo Faro também revelou que é adepto da calistenia, mencionando que conseguiu reduzir sua gordura corporal para 12% com a prática regular desse exercício.

Fonte: Bnews

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