Piauí Fest Music dá dicas de alimentos saudáveis para os 2 dias de festa; veja
Faltando pouco mais de dez dias para o maior evento de música do Estado, que acontece nos dias 17 e 18 de outubro, o folião do Piauí Fest Music começa a se preparar para curtir a festa com hábitos alimentares saudáveis. Buscamos uma especialista para dar algumas dicas, sugerir alimentos, bebidas e misturas para quem vai brincar, pular e dançar os dois dias e não quer perder nenhum momento desse mega evento.
Durante as duas noites de agito serão horas e horas de intensa folia, com isso a Nutricionista Juliana Furtado aproveita para esclarecer pontos sobre alimentação. “O que se recomenda são alimentos energéticos antes de sair para a festa, alimentos como cereais integrais, granolas, castanhas, inclusive, esses alimentos podem ser acompanhados por sucos e iogurtes”, conta.
O consumo de frutas também é essencial. “Deglutir frutas tônicas assim como cereais, é o caso da banana, abacate pera, morango, por exemplo, o folião deve estar atento e ter cuidado igual com a hidratação do corpo, é bom que vá se hidratando de hoje até o dia do Piauí Fest”, comenta.
Para quem pretende evitar ressaca, enxaqueca e até vômitos, a nutricionista Juliana assegura que uma boa hidratação irá evitar essas disfunções e dá mais sugestões. “Para quem estiver consumindo bebida alcóolica na festa, o ideal é que tome água, água de coco e suco entre uma bebida e outra, para quem curtiu o primeiro dia e vai para a segunda noite de Piauí Fest faça uma alimentação com melancia, melão, abacaxi, frutas que possuem bastante líquido”, complementa.
Agora é só anotar todas as dicas e investir na alimentação energética. A sétima edição do Piauí Fest Music acontece no Espaço Arena Teresina Shopping nos dias 17 e 18 desse mês. O evento terá dois grandes palcos por onde passarão nomes como Luan Santana, Bell Marques, Wesley Safadão e Garota Safada, Sorriso Maroto, Léo Santana, Preta Gil, Gabriel Diniz, Forró da Curtição, Forró Sacode, Tom de Alerta e Chicabana.
Ingressos e passaportes podem ser adquiridos na Central de Eventos, localizada na Avenida Dom Severino ou nos Postos de Venda abertos diariamente até 18h: Loja Piauí Fest (Teresina Shopping), Noroeste Praça Saraiva (Exclusivo Centro), Óticas Diniz (Teresina Shopping, Riverside, Dirceu e Timon).
Fonte: Com informações da Assessoria