180graus

Como Ser Feliz - 20/03/2010 às 08h49

10 Maneiras de Melhorar o Astral

Hoje é sábado. Acordou se sentindo cansado em razão da rotina do seu dia-a-dia? Existem momentos em que estamos nos sentindo desanimados. Prá baixo ou mesmo insatisfeitos com as coisas que estamos fazendo no momento. O que fazer quando isso acontece? Estou postando abaixo dez maneiras de nos sentirmos melhor quando isso acontecer

1. Compre uma briga: não importa com quem, não importa em que lugar, não importa em que momento. Se o assunto lhe é caro, banque seu ponto-de-vista e, pelo menos dessa vez, não abaixe a cabeça aceitando o que diz o seu superior, seu melhor amigo ou um completo estranho. Argumente, dialogue, empolgue-se, sinta o sangue subir pro rosto. Faz muito bem, acredite... mesmo que perca o emprego ou o amigo

2. Questione as suas certezas: se você acredita em infidelidade, em discos voadores, na eutanásia ou na vida após a morte, por exemplo, ouça atentamente a opinião de quem não acredita. Abra a sua mente um pouco mais, esteja preparado para receber toda a informação que você nunca se permitiu ouvir. Leia textos. Procure análises de especialistas no assunto. Ouça outras opiniões. Dê a si mesmo a chance de ser imparcial por um momento.

3. Descreva-se quem você realmente é: encha a tela do que você sabe sobre você e que ninguém mais conhece. Descubra-se. Exponha os seus piores medos. Liste as suas grandes paixões. Os pecados mais vergonhosos. Os atos mais horríveis que você já cometeu e pelos quais nunca pagou. Saiba quem você é de verdade e não a pessoa que você mostra pros outros. Guarde o que você escreveu e leia de vez em quando.

4.Abra mão de algo que você goste muito: por exemplo, dê para outras pessoas o livro que você adora. A bola ou a figurinha autografada daquele ídolo do passado. Presenteie alguém com a sua melhor blusa ou aquela roupa que tanto gostava e que hoje está apertada no corpo... Passe para frente o que não serve mais. Se desapegue e faça alguém feliz...

5.Procure alguém com quem você não tenha mais contato: mais do que procurar, encontre, converse, aproxime-se. E não fale só de quem vocês eram, mas de quem vocês são e de quem querem ser. O passado tende a parecer estático, mas é parte de um movimento. Além do mais, é bom ter a lição de humildade de ver que outras vidas continuam acontecendo mesmo sem que estejamos por perto.

6.Faça algo que você ainda não saiba fazer: inicie uma atividade para a qual você não tem o menor talento aparente, seja aprender a jogar tênis, entender russo ou tocar clarineta. Ao invés de investir no que você já faça bem, de polir um talento, desenvolva uma área na qual você seja horrível. Mesmo que o resultado seja apenas o de se tornar menos travado ou fechado.

7. Faça algo completamente sem objetivo prático: ande na roda gigante depois do trabalho, jogue futebol de botão com um amigo na hora do almoço, releia todas as cartas que você já recebeu. Vá ao cinema assistir a um filme qualquer. O objetivo? Não precisa ter nenhum, apenas curta estes momentos

8. Faça uma declaração de amor: ajoelhe-se na porta do trabalho dela enquanto a espera sair e a surpreenda declamando em público os seus sentimentos. Escreva um poema e mande para todos os amigos d a sua lista de emails. Monte um painel na estação do metrô com todas as fotos dos momentos mais felizes de vocês dois. Não tenha medo de ser ridículo, tenha medo de ser infeliz.

9.Aconselhe-se com uma criança: Sorria. Dê boas gargalhadas pelo simples fato de estar vivo e ainda possuir alma infantil. Tente passar um dia tomando decisões e atitudes guiadas por alguém que é puro instinto e emoções. Não questione o que ela disser, apenas obedeça por alguns instantes.

10.Invista num projeto pessoal: não interessa se é um livro, um regime, uma coleção de orquídeas ou uma viagem inesperada. Separe um tempo para isso, cuide do projeto e dê-se o prazer de ver que ele deu em algo gratificante para você e não para a sua empresa.

 

Olhe para o céu e se sinta mais vivo do que nunca.

 

Publicado Por: Franklin Delano

Últimas Notícias
10h55 IFMA inicia atividades em São José de Ribamar 10h54 Graciella Carvalho posa saradíssima para campanha de moda fitness 10h53 Mais um Snapchat? Conheça a Sobrr, outra rede social onde tudo dura 24h 10h52 Ginásio realiza amostra literária e folclórica 10h35 'Eu sou humana, não sou marciana', diz Dilma sobre selfies 10h34 Projeto Habilitação Profissional para o Transporte qualificará 150 motoristas de Piripiri 10h29 Projeto 'Verde Vida' será iniciado próximo mês em Corrente 10h27 APAE de Corrente irá iniciar no próximo mês o Projeto 'Verde Vida' 10h26 HOMEM é morto com cinco tiros na zona Leste de Teresina 10h23 Juiz da 2ª Vara da Infância inspeciona obras em unidades de internação de menores 10h12 Empresa não recolhe lixo e bairros de THE amanhecem como 'lixões' 10h11 Filha da presidente do sindicato de trabalhadores rurais sofreu grave acidente de moto 10h10 Idoso resgatado após 12 dias perdido na Amazônia diz que comia abelhas e moscas 10h10 Press release: Sesi organiza ação para discutir fatores psicossociais 09h51 Prefeitura de Timon participa de Encontro Regional dos Centros de Iniciação ao Esporte 09h51 Piauí estreia contra Goiás no Campeonato Brasileiro de Vôlei Masculino no MA 09h47 Maranhão estreia contra Rondônia no Campeonato Brasileiro de Vôlei na cidade de Imperatriz-MA 09h46 Zona norte de Teresina recebe visita do deputado estadual João Mádison 09h33 Motociclista cai em frente à hospital e sofre ferimentos leves em Paulistana 09h26 Alunos do CMEI Tapuiá realizam ações voltadas para preservar meio ambiente 09h22 Semtcas realiza o VI Festival de Artes Integradas de Teresina; nesta sexta 08h58 Deputada Juliana intensifica campanha na zona sul de Teresina 08h57 Rally Piocerá 2015 passará por Pedro II e já conta com cerca de 20 estados inscritos 08h57 Rodoanel de Barras está 90% concluído 08h56 Criador do desafio do balde de gelo morre afogado nos Estados Unidos
ControlX

Enquete

O acidente com o presidenciável Eduardo Campos ainda permanece um mistério para os investigadores. Para você, a queda do avião que deixou sete mortos em Santos-SP, foi...

Total de Votos: 788

Válida de 17/08/2014 a 24/08/2014

Mais lidas

    180 NOVALOGO
    TELHAS MAFRENSE

    180graus no Instagramno Instagram