180graus

Como Ser Feliz - 20/03/2010 às 08h49

10 Maneiras de Melhorar o Astral

Hoje é sábado. Acordou se sentindo cansado em razão da rotina do seu dia-a-dia? Existem momentos em que estamos nos sentindo desanimados. Prá baixo ou mesmo insatisfeitos com as coisas que estamos fazendo no momento. O que fazer quando isso acontece? Estou postando abaixo dez maneiras de nos sentirmos melhor quando isso acontecer

1. Compre uma briga: não importa com quem, não importa em que lugar, não importa em que momento. Se o assunto lhe é caro, banque seu ponto-de-vista e, pelo menos dessa vez, não abaixe a cabeça aceitando o que diz o seu superior, seu melhor amigo ou um completo estranho. Argumente, dialogue, empolgue-se, sinta o sangue subir pro rosto. Faz muito bem, acredite... mesmo que perca o emprego ou o amigo

2. Questione as suas certezas: se você acredita em infidelidade, em discos voadores, na eutanásia ou na vida após a morte, por exemplo, ouça atentamente a opinião de quem não acredita. Abra a sua mente um pouco mais, esteja preparado para receber toda a informação que você nunca se permitiu ouvir. Leia textos. Procure análises de especialistas no assunto. Ouça outras opiniões. Dê a si mesmo a chance de ser imparcial por um momento.

3. Descreva-se quem você realmente é: encha a tela do que você sabe sobre você e que ninguém mais conhece. Descubra-se. Exponha os seus piores medos. Liste as suas grandes paixões. Os pecados mais vergonhosos. Os atos mais horríveis que você já cometeu e pelos quais nunca pagou. Saiba quem você é de verdade e não a pessoa que você mostra pros outros. Guarde o que você escreveu e leia de vez em quando.

4.Abra mão de algo que você goste muito: por exemplo, dê para outras pessoas o livro que você adora. A bola ou a figurinha autografada daquele ídolo do passado. Presenteie alguém com a sua melhor blusa ou aquela roupa que tanto gostava e que hoje está apertada no corpo... Passe para frente o que não serve mais. Se desapegue e faça alguém feliz...

5.Procure alguém com quem você não tenha mais contato: mais do que procurar, encontre, converse, aproxime-se. E não fale só de quem vocês eram, mas de quem vocês são e de quem querem ser. O passado tende a parecer estático, mas é parte de um movimento. Além do mais, é bom ter a lição de humildade de ver que outras vidas continuam acontecendo mesmo sem que estejamos por perto.

6.Faça algo que você ainda não saiba fazer: inicie uma atividade para a qual você não tem o menor talento aparente, seja aprender a jogar tênis, entender russo ou tocar clarineta. Ao invés de investir no que você já faça bem, de polir um talento, desenvolva uma área na qual você seja horrível. Mesmo que o resultado seja apenas o de se tornar menos travado ou fechado.

7. Faça algo completamente sem objetivo prático: ande na roda gigante depois do trabalho, jogue futebol de botão com um amigo na hora do almoço, releia todas as cartas que você já recebeu. Vá ao cinema assistir a um filme qualquer. O objetivo? Não precisa ter nenhum, apenas curta estes momentos

8. Faça uma declaração de amor: ajoelhe-se na porta do trabalho dela enquanto a espera sair e a surpreenda declamando em público os seus sentimentos. Escreva um poema e mande para todos os amigos d a sua lista de emails. Monte um painel na estação do metrô com todas as fotos dos momentos mais felizes de vocês dois. Não tenha medo de ser ridículo, tenha medo de ser infeliz.

9.Aconselhe-se com uma criança: Sorria. Dê boas gargalhadas pelo simples fato de estar vivo e ainda possuir alma infantil. Tente passar um dia tomando decisões e atitudes guiadas por alguém que é puro instinto e emoções. Não questione o que ela disser, apenas obedeça por alguns instantes.

10.Invista num projeto pessoal: não interessa se é um livro, um regime, uma coleção de orquídeas ou uma viagem inesperada. Separe um tempo para isso, cuide do projeto e dê-se o prazer de ver que ele deu em algo gratificante para você e não para a sua empresa.

 

Olhe para o céu e se sinta mais vivo do que nunca.

 

Peça seu CPF na Nota e concorra a prêmios em dinheiro. Curta a página da Nota Piauiense e saiba mais!


SAMBAIBA MODULADOS
ISLAMAR
Terno e Cia
Phocus Galerie
Marquinhos do Pará
SAMBAIBA MODULADOS
Últimas Notícias
11h20 Consumidor de Canto do Buriti leva R$ 50 mil no 12º sorteio da Nota Piauiense 11h01 Governo sem votos, nascido de golpe, pode ser derrubado nas ruas 10h58 PMDB e PT estão na disputa pela prefeitura de Boqueirão do Piauí nessas eleições 10h43 Dilma diz que não cometeu crime, culpa elite e se compara a Getúlio 10h41 Dr Ribamar é o candidato mais rico em Campo Maior declara valor milionário 10h41 Família inteira é encontrada mortos dentro de prédio no Rio 10h18 Partido dos Trabalhadores inaugura comitê político 10h18 Exército diz que vai expulsar militares envolvidos com tráfico de drogas 10h17 Michel Temer pretende privatizar todos os presídios, creches e hospitais 10h13 Acabou o mistério! Julinho é mesmo o candidato de Gil Cutrim. 10h12 Coligação “Juntos por São Raimundo” fará comício no dia 31 com a presença de Wellington Dias 10h03 Prefeitura de Bocaína pode ter 5 prefeitos diferentes e 2 eleições nesse ano de 2016 10h03 Dilma vai falar por 30 minutos antes de responder pergunta de senadores 10h02 Ao vivo: Dilma vai ao Senado para fazer sua defesa no impeachment 09h59 Globo acaba 'engana' o SBT e fecha acordo inédito com a Warner 09h51 Iracema prestigia Festa do Vaqueiro em Jaicós 09h51 SINTE Núcleo em Campo Maior fará confraternização aos pais sócios no dia 31 09h49 Contrariando a Globo, Roberto Carlos cede músicas a novela do SBT 09h46 Em Floriano, Hotel 'Toca dos Coelhos' oferece a melhor opção de hospedagem 09h42 Artistas brasileiros irão comparecer à sessão de impeachment da Dilma 09h42 Sine-PI abre mais de 150 vagas para candidatos em várias áreas em THE 09h42 Suspeito é baleado no estacionamento do supermercado 'Makro', em Teresina 09h22 Bruna Marquezine dá selinho em Tatá Werneck em festa de aniversário 09h20 Maior índice de morte por arma de fogo no Piauí é no município de Fronteiras 09h18 Prefeitura no Piauí pode ter 5 prefeitos diferentes e 2 eleições só em 2016

SAMBAIBA MODULADOS
Phocus Galerie
ISLAMAR
Laurice - Projetos
Terno e Cia

Mais Lidas

    DR GERMANO ADV
    SUNSET

    Enquete

    O Senado Federal abriu consulta pública sobre projeto de lei que propõe diminuir o número de deputados e senadores. Você concorda com a proposta?

    Total de Votos: 248

    Válida de 23/08/2016 a 30/08/2016

    Shop Festa - Inauguração
    Casa do cartucho
    Silva, Guedes & Barroso
    SAMBAIBA MODULADOS
    ISLAMAR
    Dr. Diogo Caldas(Escritório de advocacia)
    Alves e Alves (Dr. Daniel)

    180graus no Instagramno Instagram

    Panificadora Canindé